En Programmation NeuroLinguistique, les mouvements des yeux indiquent le canal sensoriel que vous utilisez :
- vers le haut, vous utilisez votre canal visuel (vous faites appel à votre mémoire visuelle, les images, les couleurs).
- à l’horizontal, vous utilisez votre canal auditif (vous vous remémorez ou stockez des sons).
Et vers le bas ?
Vous êtes dans votre ressenti ou votre dialogue interne. Suivant que vous soyez normal ou inversé…
- En bas à droite, vous êtes dans votre ressenti.
- En bas à gauche, vous êtes dans votre dialogue interne.
Alors, quand une pensée négative, du genre « je ne vais pas y arriver », vous vient à l’esprit notez la position de vos yeux. S’ils sont en bas à gauche, placez-les en bas à droite et sentez la différence. Vous sentez-vous mieux ? Si vous répondez positivement, vous avez réussi à arrêter votre dialogue interne pour vous ressourcer. C’est aussi simple que cela !!!!
c’est simple? si on fait attention (on contrôle nos émotions, nos pensée négatives, à ce moment là, on n’a pas besoin de bouger les yeux si on contrôle) à la position des yeux au moment exact ou cette pensée nous vient à l’esprit. mai on ne peut pas réellement se souvenir dans quelle position sont nos yeux (pas moi en tout cas). et si c’est au centre, où il faut bouger les yeux? en haut?
Faites le lien entre votre état interne et la position de vos yeux en bas… Bougez vos yeux avant de vouloir contrôler vos émotions ou vos pensées. C’est simple…