Les dépendances sont multiples. Nous pouvons être dépendant au tabac, à l’alcool, aux aliments, au jeu, au sexe…
Les thérapies brèves sont d’un grand secours. Ces comportements ont souvent une cause systémique et la PNL et l’hypnose sont néanmoins efficaces. Elles explorent l’intention positive du comportement et la « programmation inconsciente ». Voici des articles sur ces différentes dépendances.
L’alcool
Une personne dépendante à l’alcool boit souvent à la santé d’un être cher, connu ou inconnu… Ce peut être :
- Un oncle mort noyé.
- Un avortement de la mère.
- En fidélité à un père alcoolique.
Vous avez une méditation de 23 mn pour vous aider.
Pour approfondir le sujet, lisez :
- le livre d’Elizabeth Frit L’alcool, toi, moi et les autres : Comment se libérer de la dépendance à l’alcool ?
Avec des techniques de PNL pour retrouver la sobriété.
- Un très beau livre de Denis Delesalle la clôture et la source ; s’accueillir pour accueillir, malheureusement indisponible.
- Un livre de Stanislas Grof, l’inventeur de la respiration holotropique A la recherche de soi. Qui lie alcool et spiritutalité.
- Un livre de Claude Steiner, un spécialiste de l’analyse transactionnelle : A quoi jouent les alcooliques…. Une nouvelle approche de l’analyse transactionnelle
. Les jeux inconscient de l’alcoolique, se faire consoler.
Les techniques de PNL et de Robert Dilts sont efficaces aussi.
Le tabac
Arrêter le tabac en quelques séances. Un protocole très efficace de Robert Dilts.
- Comment résoudre l’ambivalence présente dans les addictions ?
- Pourquoi fumez-vous ? Trouvez facilement la raison, l’intention positive de votre dépendance.
Une méditation de 28 minutes pour arrêter de fumer.
Les troubles alimentaires
L’origine des troubles alimentaires est souvent systémique :
- Dans le cas d’anorexie, cela provient d’une volonté de disparaître à la place d’un des parents (le plus souvent le père).
- Dans le cas de boulimie (avec vomissement), cela vient souvent d’un conflit de loyauté avec les parents. Dans ce cas, la personne mange au nom de la mère et vomit au nom du père.
- Dans le cas de surpoids, la personne veut être vue, prendre la place de 2 personnes ou veut mourir.
L’origine systémique des troubles alimentaires. Comment la mort d’un être cher inconnu peut influencer votre comportement.
Dans tous les cas, hormis l’anorexie, un jeûne peut vous aider.
Vous avez une méditation de 20 mn pour vous aider.
L’EMDR et les dépendances
J’ai inventé un protocole reprenant les dynamiques familiales et la hiérarchie des besoins en PNL :
- Un protocole sur les addictions et l’EMDR
- Comment trouver le besoin supérieur à l’intention positive ?
Pour aller plus loin, lisez Faire face aux dépendances : Alcool, tabac, drogues, jeux, internet