Tag Archives: santé
Image

Le régime Campbell en pratique

Voici la dernière phase, que vous deviez sûrement attendre impatiemment, la pratique de ce régime.Testons votre motivation avant de passer à l’action : jeter et utiliser uniquement des aliments complets d’origine végétale. La motivation La motivation est intrinsèque. Cela signifie que vous avez envie de passer à l’action si celle-ci satisfait vos besoins importants : […]

Image

Quelques sujets brûlants de nutrition

Cet article fait suite à l’article sur les trois types d’aliments du régime Campbell. Il est le deuxième d’une série de trois et aborde quelques sujets brûlants de la nutrition. T. Colin Campbell et son fils Thomas recommandent une alimentation de gorille : que des plantes complètes.Les sujets abordés sont les plantes, dont le blé, […]

Image

Les 3 types d’aliments du régime Campbell

Cet article est une recension du livre de Thomas Campbell, 2e édition de « Le plan Campbell » qui préconise un régime issu du rapport Campbell et d’études scientifiques. Je le suis depuis 15 jours et je me sens beaucoup mieux.Voici une première partie où sont décrits les différents types d’aliments et leurs caractéristiques. Je continuerai par […]

Image

Un an de jeûne intermittent

Cela fait un an que je jeûne un jour par semaine, le mardi. C’est ce que prescrit la médecine ayurvédique que pratiquait Gandhi.Quelles étaient mes motivations de départ, comment cela s’est-il passé et quel a été le résultat ? Mes motivations de départ J’avais l’impression de ne pas respecter mon corps entre 2 jeûnes d’une […]

Image

La dépression, une maladie pharmaceutique ?

Vous a-t-on déjà déclaré déprimé ? Avez-vous ressenti une sensation de vide intérieur ?  La « dépression » est une maladie d’abord médicamenteuse, justifiant l’emploi d’antidépresseurs aux effets secondaires handicapants. Voici son histoire et quelques solutions si vous ressentez ce vide intérieur. La « dépression » fait surtout vendre des « antidépresseurs » Le mot « dépression » a été inventé par des […]

Image

14 jours de jeûne plus tard

Deux fois 2 jours de jeûne, 2 fois une semaine de jeûne. La suite ? J’ai voulu faire l’expérience de 14 jours de jeûne sans manger, même pas une cerise. Les jeûnes se suivent et ne se ressemblent pas. Voici ce que j’ai vécu : l’euphorie, la fatigue et une reprise lente. Cet article fait […]

Image

Le jeûne… suite

J’ai recommencé un jeûne de 5 jours avec jus de fruits et de légumes suivant la méthode Buchinger. Que s’est-il passé ? L’ai-je bien respecté ? Oui, je vous rassure, pas comme sur la photo d’une amie face à la cuisine italienne. Voici les inconvénients et les avantages de cette pratique.  Rêve de cuisine Tout d’abord, […]

Image

Mon expérience de 7 jours de jeûne

Cet article fait suite à un article précédent concernant le jeûne. Voulant tester cet état et ses vertus thérapeutiques, j’ai jeûné 2 jours, puis 3, puis 7.  Voici ce que j’ai vécu et ce que j’en ai retenu. Jeûne de 2 jours J’ai jeûné à l’eau, sans précautions. J’ai travaillé normalement et fait une dizaine de km […]

Image

Connaissez-vous la MTC ?

La médecine traditionnelle chinoise ou MTC s’appuie sur l’étude de 5 « éléments » correspondant à des organes chinois. Des soins spécifiques sont alors apportés en fonction de ce diagnostic, de l’état de vos « éléments ». Dans cet article nul besoin de savoir prendre le pouls pour établir votre diagnostic, répondez simplement à des questions. Vous pourrez alors […]

Image

Avez-vous pensé à jeûner ?

Vous vous sentez lourd après un repas ? Vous avez du mal à dormir ? A respirer ? Vous souffrez du coeur, du foie ou d’inflammation chronique ? Le jeûne peut être une solution pour vous. En effet, vous passer de ces délicieuses pâtisseries pendant un certain temps peut vous ramener la santé. J’ai moi-même jeûné […]