Passer des examens avec succès

Vous stressez à l’approche d’un examen ? Vous pouvez utiliser l’EMDR, l’EFT ou la PNL.

Vous avez un souvenir désagréable d’un examen passé ? Grâce à l’EMDR, vous pouvez vous débarrasser de ce traumatisme, oublier par exemple cet événement où toute la classe se moquait de vous à cause de votre accent. Quand vous l’aurez digéré, vous serez à même de réussir votre nouvel examen. Vous pouvez aussi prendre l’image cible de votre examen pour en retenir une croyance positive telle que « je peux réussir ».

Vous pouvez vous-même vous tapoter des points EFT en répétant la phrase « même si j’ai peur de passer mon examen, je m’aime et je me respecte complètement et profondément ».

Enfin, vous pouvez utiliser la PNL en utilisant des papiers au sol qui représentent les différents moments de votre examen. A chaque étape, vous pouvez y associer des ressources qui vous feront passer de votre état de stress à un état agréable et plein d’énergie. J’ai utilisé ce protocole des dizaines de fois, toujours avec succès.

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