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Des sons pour guérir

En EMDR, la stimulation bilatérale peut être visuelle, auditive ou kinesthésique.

  • La technique du papillon est conseillée pour les enfants. Elle consiste à se tapoter les épaules en croisant les mains, la main droite sur l’épaule gauche, la main gauche sur l’épaule droite.
  • Vous pouvez aussi stimuler avec des sons alternés. J’ai enregistré des sons lents pour calmer, rapides pour évacuer le stress. Vous pouvez les télécharger ci-dessous. Ne les utilisez qu’à bon escient.

Sons rapides et sons lents

 

4 Responses to “Des sons pour guérir”

  1. celine
    5 juillet 2016 at 8 h 46 min #

    Bonjour,
    C’est la première fois que je fais cette expérience de la stimulation bilatérale. C’est particulier mais ça fait du bien. Merci
    Bonne journée

    • Michel Diviné
      5 juillet 2016 at 12 h 29 min #

      C’est simple et génial…

  2. syl
    22 décembre 2017 at 11 h 55 min #

    Utilisez vous préférentiellement la stimulation binaurale en EMDR plutôt que yeux ou tapotement ?

    en écoute des stimultations en autonomie, faut il écouter la séance complète ou pas obligatoirement pour les deux que vous proposez ?

    • Michel Diviné
      22 décembre 2017 at 15 h 03 min #

      Syl, j’utilise principalement la stimulation binaurale. Je ne comprends pas votre deuxième question.

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