Comment retrouver un trauma à l’origine d’un comportement indésirable ? C’est simple, par un pont d’affect, technique indispensable des thérapies brèves telles que l’hypnose éricksonienne ou l’EMDR. Cette technique, aussi appelée “floatback”, est développée par Francine Shapiro dans son dernier livre sur l’EMDR Getting Past Your Past: Take Control of Your Life With Self-Help Techniques [...]
Voulez-vous vivre les différentes étapes d’une séance d’EMDR ? Les voici…
Vous êtes en instance de divorce ? Vous souffrez d’une séparation et vous ne comprenez pas votre douleur ? C’est possible car cela provient souvent d’un autre trauma… d’une autre peine de coeur. L’origine peut être systémique En souffrant, vous rappelez une histoire non close et digérée. Voici quelques exemples. Vos parents ont perdu des [...]
Un traumatisme génère-t-il toujours une croyance ? D’où provient le comportement que vous voulez modifier, votre symptôme ? Comment s’en débarrasser ? Suffit-il d’oublier ? Et si je ne me souviens de rien ? Que faire pour guérir ? Toutes ces interrogations soulèvent la question du lien entre trauma, croyance et comportement. Prenons un exemple.
Voici une brève démonstration de Gary Craig, l’inventeur de l’EFT, avec une cliente qui a mal au cou : Et une autre en anglais avec une personne qui a mal à la mâchoire. Elle est plus longue.. Pratiquez si vous n’êtes pas convaincus…
Parmi les thérapies dites “énergétiques” sont connues la thérapie EMDR (Eye movement desenzitisation and reprocessing) et la thérapie EFT (Emotional Freedom Technique). Examinons les différences à la loupe… Une technique est-elle plus efficace que l’autre ? Laquelle employer ? Commençons par les décrire brièvement.
Vous vous sentez mal, vous avez les genoux qui tremblent ou avez une boule dans la gorge ou dans le ventre ? Vous avez peur d’être seul, en insécurité ? Cela dure depuis longtemps ? Vous avez du mal à vous endormir ? Quelle est la cause de cette angoisse et comment aller mieux ?
Cet article a été suggéré par Rachel dans le cadre d’un festival de blog organisé par le site developpementpersonnel.org Ce mois-ci, le thème est “Un plan de vie est-il un frein au bonheur ?” Savez-vous comment faire rire Dieu ? Annoncez-lui votre plan de vie. Quelle est la meilleure position à adopter face à nos [...]
Que se passe-t-il quand un être cher meurt ? Nous sommes tristes de son départ et nous voulons inconsciemment le rejoindre. Des différentes étapes décrites par Elisabeth Kübler Ross, retenons la douleur. Plus la douleur est forte, plus elle sera courte. Si le deuil persiste, si nous pleurons sans fin en fermant les yeux, nous [...]
Voici une vidéo sur l’EMDR, extrait d’une émission sur la radio belge.
